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バッテイングのトレーニング

ここでは野球のバッティングの飛距離を伸ばす為のトレーニングを中心にお伝えしています。
ホームランが打てる強打者になる為の参考になれば幸いです。

バッテイングのトレーニング記事一覧

背中の広背筋群を鍛えるトレーニング

バッテイングの飛距離を伸ばすには広背筋群を鍛えるトレーイングをすることが大切ですね。何故なら、バッティングに大切になってくる体幹のを中心とした捻じりのパワーは、インパクトに瞬間にバットに乗せられていくので、この捻じりの力を溜めこみ、より大きなものにして外部に出す重要な役割をするのが背中の広背筋群だか...

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バッティングの下半身の使い方とトレーニング

飛距離を生むバッティングの下半身の使い方が上手く出来ていますか?筋力が弱い人や初心者がバッティングをする時によく見られがちなのは、バットにボールを当てようと、バットを強く速く振ろうとするあまり腕に力が入りすぎて、いわゆる手打ちになってしまうことですね。ですが、これではバットのスイングスピードが返って...

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強いインパクトを作るには上半身を鍛えるトレーニングが必要

パワーのある強打者になるには、上半身や体幹を鍛えることは欠かせませんね。何故なら強くて速い打球というのは、体幹をを支点として力を加える腕を力点として生まれるからです。分かりやすく言えば、背中から胸にかけての筋肉が連動して、その力が肩から腕に伝わり、強いインパクトが作り出されるのです。また、スイング(...

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実践者の声 内容 飛距離を伸ばすには バッテイングのトレーニング お勧めリンク集